Batidos para principiantes para después de entrenar ( menos de 1 año entrenando)
- 30 g de proteína whey
- 1 g de hidratos de carbono de absorción rápida por cada kg de peso corporal
- (p. ej. zumos puros de frutas (grosella, manzana), maltodextrina, tortitas de arroz)
![Resultado de imagen para BCAA](https://images-na.ssl-images-amazon.com/images/I/61PZN4lKxIL._SY355_.jpg)
- 30 g de proteína whey + 1 g de hidratos de carbono de absorción rápida por cada kg de peso corporal.
- 5 g de L-glutamina (para fomentar la regeneración en caso de entrenamiento frecuente)
- 5 g de BCAA (para proteger los músculos y contra el catabolismo también en caso de esfuerzos continuados)
- 5 g de monohidrato de creatina (para obtener más energía en el momento de máxima fuerza y ganar masa muscular adicional)
PROTEINA WHEY
- Proteína de suero de primera calidad procedente de vacas alimentadas con pasto
- Sin hormonas ni antibióticos
- Fabricada en Alemania
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